Stick Mobility Online Certification Course Level 1

Master Trainer: Dennis Dunphy Co-Founder StickMobility

Stick Mobility ผสมผสานการเคลื่อนไหวของข้อต่อ การฝึกความแข็งแรง และการยืดเหยียดกล้ามเนื้อเข้าด้วยกัน เป็นการเพิ่มความสามารถในการเล่นกีฬา ของนักกีฬาในระดับอาชีพและสมัครเล่น นอกจากนี้แล้ว ยังช่วยลดการบาดเจ็บและกระตุ้นการฟื้นตัวของร่างกาย

ใครบ้างที่ควรใช้ Stick Mobility

เราทำงานร่วมกับ นักกีฬา ผู้ฝึกสอน และบุครลากรทางการแพทย์ที่มีความรู้ความเชี่ยวชาญในหลากหลายชนิดกีฬา ฟิตเนส ตลอดจนศูนย์สุขภาพ ครูโยคะ ไปจนถึงผู้ที่เชี่ยวชาญในการฝึกด้วย Kettlebell , นักเพาะกาย ไคโรแพรคเตอร์ และอีกหลากหลายวิชาชีพ ซึ่งแต่ละคนจะมีมุมมองที่แตกต่างกันออกไป เราทำงานอย่างหนักกับพวกเขา เพื่อที่จะเข้าใจว่าเราจะสามารถประยุกต์ใช้หลักการฝึกด้วย Stick Mobility ให้ตอบโจทย์ทุกการเคลื่อนไหว เพื่อทำให้พวกเขามีศักยภาพสูงสุด

ในกีฬาอาชีพบางชนิดกีฬา ที่ใช้ Stick Mobilityยกตัวอย่างเช่น  The Cincinnati Bengals, The Raiders, LA Rams, The Baltimore Orioles, LA Angels, Atlanta Braves, San Diego Padres, LA Kings, Anaheim Ducks, Philadelphia 76’ers, Indiana Pacers, Minnesota Timberwolves, and the Denver Nuggets

 

ตลอดจนกีฬากอล์ฟ PGA อาทิ Paul Casey, Jason Day, and Dustin Johnson นั้นใช้ Stick Mobility ในการเพิ่มความอ่อนตัวและประสิทธิภาพในการบิดลำตัวของพวกเขาแทบทั้งสิ้น

ทำไมการออกกำลังกายด้วย Stick Mobility ถึงมีประโยชน์มากกว่าการออกกำลังกายด้วยการยืดเหยียดธรรมดา

หลักการของ Stick Mobility คือ การพัฒนามุมในการเคลื่อนไหวของข้อต่อ Joint Range of Motion+ ความมั่นคงของข้อต่อ + การทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ = Mobility การเคลื่อนไหวอย่างมีประสิทธิภาพ

การยืดเหยียดกล้ามเนื้อนั้นบางทีเราลืมองค์ประกอบที่สำคัญ เช่น เรารู้ว่ากล้ามเนื้อของเราตึงตัวเพราะเหตุใด แต่เราไม่รู้ว่า เราจะยืดกล้ามเนื้อเท่าใด และปราศจากความแข็งแรงที่เหมาะสม เราจะละเลยตรงนี้ไม่ได้ โดยปกติแล้วการไม่แข็งแรงของกล้ามเนื้อในบางพื้นที่อาจจะส่งผลต่อการตึงตัวของกล้ามเนื้อในส่วนอื่นๆ

ตัวอย่างเช่น การตึงตัวของกล้ามเนื้อกลุ่มงอสะโพก เมื่อคุณมีการนั่งทำงานในออฟฟิศตลอดทั้งวัน  และกล้ามเนื้อ Hamstring ของคุณก็ทำงานหนักมากในการหยียดสะโพก ความตึงตัวทำให้เกิดการบาดเจ็บได้

การทำงานของระบบประสาทในการเพิ่มประสิทธิภาพ เป็นผลดีมาจาก Stick Mobility ซึ่งจะช่วยให้การทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อมีความสัมพันธ์กัน ช่วยเพิ่มการรักษาสมดุลของร่างกายในการเคลื่อนไหวอย่างมีประสิทธิภาพ การทำงานประสานกันของประสาทและกล้ามเนื้อยังช่วยในการพัฒนาคิเนติคส์เชนในการเคลื่อนไหว

Movement specialists - View our techniques | Mind Body Personal Training

Batch 1: 5-6 December 2020
Batch 2: 8-9 December 2020
Start 09:00-18:00 For 2 Days of Training
 
Venue: I-Residence Hotel Silom (BTS Chongnonsee Station)
(Including Lunch and Coffee Break)
 
Registration Fees: 22,000 THB with Stick 6-6-4 Ft. Stick Free!
**Registration Fees: 25,500 THB with Stick 7-7-5 Ft. Stick Free!
(**Recommend for the Height above than 178 cm.**)
Registration:
Payment : SCB : 101-247-363-5
Account Name: Vina Sport Intertrade Co,Ltd.
After payment please send the slip to : [email protected]
 
Contact: Vina Sports Inc. (Tel.097-297-1795)
#StickMobility #StickMobilityThailand
#Stickwithyou
[user_registration_form id=”8978″]