Tag Archives: Economy

การจัดการการฟื้นสภาพ Recovery ในนักกีฬา บทเรียนจากถ้ำหลวง

เรื่องของการฟื้นสภาพนั้น จริงๆแล้วสำคัญไม่น้อยกว่าการกำ […]

วิ่งอย่างไรให้ดีกว่าเดิม 5+2 โปรแกรมการฝึกที่จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความเร็ว ในการวิ่งของคุณ

เมื่อคุณเพิ่งจะเริ่มต้นกับการวิ่ง ในการวิ่งนั้นทุกสิ่งท […]

เทคนิคในการเลือกรองเท้าวิ่งสำหรับคุณ

ถ้าคุณมีประสบการณ์ในการวิ่ง คุณอาจจะพบกับคำถามที่ยังคงต […]