Tag Archives: enhancing

เทคนิคในการเลือกรองเท้าวิ่งสำหรับคุณ

ถ้าคุณมีประสบการณ์ในการวิ่ง คุณอาจจะพบกับคำถามที่ยังคงต้องหาคำตอบเกี่ยวกับการเลือกรองเท้าวิ่ง  หรือ คุณอาจจะเคยได้ยินคำถามนี้สำหรับแนวทางการเลือกรองเท้าวิ่งสักคู่สำหรับคุณ...

การฝึกแบบ Supramaximal สำหรับการว่ายน้ำระยะสั้น

การฝึกแบบ Supramaximal Training หรือการฝึกที่ระดับความหนักสูงกว่าปกตินะครับ การฝึกแบบนี้เป็นเรื่องที่ใหม่มาก และอุปกรณ์ในการวัดความหนักในการฝึกซ้อมก็ยังทำได้ยากลำบากอยู่นะครับ...

ทำความรู้จัก Running Index

สวัสดีครับ วันนี้จะมาแนะนำเกี่ยวกับค่า Running Index หรือ ดัชนีของการวิ่ง ที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ของโพลาร์ ในหลายๆรุ่นนะครับ ว่ามันคืออะไร...