Tag Archives: Running
10 เหตุผลว่าทำไมคุณจะต้องสมัคร Polar Online Race 2020
ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบในการออกกำลังกาย บางทีคุณอาจจะพลาดการแข่งขันหรือการออกกำลังกาย ในช่วง Covid-19 วันนี้เรามีรายการแข่งขัน Polar Online Race มาแนะนำ...
มิ.ย.
ออกกำลังกายง่ายขึ้นด้วย FitSpark
สำหรับผู้ที่เริ่มต้นการออกกำลังกายหรือเริ่มฝึกกีฬา แต่ยังไม่มีไอเดียในการฝึกซ้อมว่าวันนี้จะต้องทำการฝึกอะไร หนักแค่ไหน และจะกลัว Overtraining ไหม ฝึกแล้วจะหนักเกินไปไหม...
ม.ค.
การฝึกด้วยจักรยานเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่ง
ในขณะที่คุณกำลังจะหายจากการบาดเจ็บ และต้องการเริ่มเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ เพิ่มความเร็ว หรือกำลังเริ่มต้นมองหาการผสมผสานการฝึกซ้อมในรูปแบบต่างๆ...
ก.ค.
Review:Polar Vantage V
สวัสดีครับหลังจากที่รอมานาน สำหรับ รีวิว โพลาร์ Vantage V มาวันนี้คลอดเสียทีนะครับกับรีวิวของเราทำไมรีวิว ถึงออกวันนี้หน่ะหรอครับ ก็เพราะวันนี้เป็นวันที่โพลาร์ออก UpdatedFirmware...
ธ.ค.
เตรียมพร้อมก่อนวิ่งเทรล Trail
การวิ่งเทรลนั้นมีประโยชน์มากกว่าแค่สนุกสานหรือเป็นแค่เกม แต่ก่อนที่คุณจะออกไปวิ่งเทรล นั้น...
ก.ย.
พรีวิว Polar Vantage Series: ฟังก์ชั่นแน่น ราคาโดน!
ไม่ต้องคาดเดาอะไรกันอีกแล้ว สำหรับการปล่อยผลิตภัณฑ์โพลาร์ Vantage Series ของโพลาร์ ผู้นำทางด้านนาฬิกาวัดการเต้นของหัวใจมายาวนานกว่า 40 ปี ซึ่งเป็นต้นตำรับของ...
ก.ย.
การจัดการการฟื้นสภาพ Recovery ในนักกีฬา บทเรียนจากถ้ำหลวง
เรื่องของการฟื้นสภาพนั้น จริงๆแล้วสำคัญไม่น้อยกว่าการกำหนดโปรแกรมการฝึกซ้อมนะครับ และผมก็เชื่อว่าหลายๆคนนั้น ยังไม่เข้าใจเรื่องของการฟื้นสภาพที่แท้จริง...
ก.ค.
4 ข้อ ที่นักวิ่งควรรู้! เมื่อฝึกแบบ Crosstraining
เมื่อคุณเป็นนักวิ่ง แน่นอนคุณต้องการวิ่ง แต่บางครั้งการวิ่งนั้นก็ไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานมากสำหรับการ ออกกำลังกาย การว่ายน้ำ การขี่จักรยาน หรือการฝึกความแข็งแรง...
มี.ค.
การให้ความสำคัญของการนอนหลับกับข้อมูลของนักกีฬาระดับโปร
การนอนหลับ เป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างมาก ที่จะส่งผลต่อการมีสุขภาพที่ดี และระดับสมรรถภาพ ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬา หรือคนปกติ แต่ก็ยังคงมีคำถามเกี่ยวกับว่า...
มี.ค.
วิ่งอย่างไรให้ดีกว่าเดิม 5+2 โปรแกรมการฝึกที่จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความเร็ว ในการวิ่งของคุณ
เมื่อคุณเพิ่งจะเริ่มต้นกับการวิ่ง ในการวิ่งนั้นทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับระดับของสมรรถภาพทางกายของคุณ และเมื่อคุณมีความก้าวหน้าในการวิ่งเพิ่มขึ้น ...
ก.พ.
เทคนิคในการเลือกรองเท้าวิ่งสำหรับคุณ
ถ้าคุณมีประสบการณ์ในการวิ่ง คุณอาจจะพบกับคำถามที่ยังคงต้องหาคำตอบเกี่ยวกับการเลือกรองเท้าวิ่ง หรือ คุณอาจจะเคยได้ยินคำถามนี้สำหรับแนวทางการเลือกรองเท้าวิ่งสักคู่สำหรับคุณ...
ก.พ.
พร้อมจะเริ่มวิ่งหรือยัง ???
มันไม่ใช่เรื่องที่เป็นความลับ สำหรับการวิ่ง ที่จะส่งผลต่อ การลดความเครียด ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและการทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี แต่เราจะเริ่มต้นสำหรับการจะออกวิ่งอย่างไรดีหละ...
ก.พ.
- 1
- 2