บทความทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา การออกกำลังกาย และสุขภาพ จากทีมงาน วีณาสปอร์ต Polar สรรหามาฝากกันเป็นประจำ สามารถเสนอแนะบทความต่างๆ (eg.สรีรวิทยาการกีฬาและออกกำลังกาย,โภชนาการทางการกีฬาและการออกกำลังกาย,ชีวกลศาสตร์,การฝึกซ้อม,การบาดเจ็บ เป็นต้น) หรือสอบถามปัญหาเกี่ยวกับบทความได้ที่ อีเมลล์ [email protected] หรือ ที่ เฟสบุคของเรา
Wearable Device “มีข้อมูลเยอะ” ถึงไม่ช่วยให้ทีมคุณชนะ
เคยไหมครับ? ลงทุนซื้ออุปกรณ์สวมใส่ (wearables) ราคาแพงให้ทีม เสื้อ GPS ครบทุกตัว สายรัดอกวัดอัตราการ [...]
เพิ่มเติมมิ.ย.
Dartfish เทคโนโลยีวิเคราะห์วิดีโอที่เปลี่ยนการโค้ชกีฬาให้ขับเคลื่อนด้วยข้อมูล
ในโลกของกีฬาสมัยใหม่ ความแตกต่างระหว่างชัยชนะกับความพ่ายแพ้บางครั้งอาจวัดกันเพียงเสี้ยววินาที หรือรา [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
Visual 3D และ AnyBody Modeling System ในการไขความลับของการเคลื่อนไหวมนุษย์
การศึกษาการเคลื่อนไหวของมนุษย์ในยุคดิจิทัล นักชีวกลศาสตร์ในปัจจุบันต้องการคำตอบที่ลึกกว่า รูปแบบการเ [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
AnyBody Musculoskeletal Modeling กับชีวกลศาสตร์สมัยใหม่
วิทยาศาสตร์การกีฬาสมัยใหม่ไม่ได้หยุดอยู่แค่การสังเกตการเคลื่อนไหวจากภายนอก สิ่งที่นักชีวกลศาสตร์และ [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
VO2max บ่งบอกอะไรสำหรับ Longevity และการกีฬา
Sports Science VO2max บ่งบอกอะไร สำหรับ Longevity และการกีฬา ตัวเลขเดียวที่บอกได้ทั้งสมรรถภาพ [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
Open Loop และ Closed Loop ในบริบทการพัฒนาทักษะกลไก
การควบคุมการเคลื่อนไหวของมนุษย์ไม่ใช่เพียงการสั่งงานกล้ามเนื้อ แต่เป็นระบบประสาท–กล้ามเนื้อที่ซับซ้อ [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
Marathon Tapering : การหยุดพักเพื่อความสมบูรณ์แบบ
Marathon Taper คืออะไร? Marathon Taper คือช่วงเวลา 2–3 สัปดาห์สุดท้ายก่อนการแข่งขันมาราธอนที่นักวิ่ง [...]
เพิ่มเติมก.พ.
การวิเคราะห์คลื่นสมอง EEG ด้วย EEGLAB
Electroencephalography (EEG) เป็นเครื่องมือที่ให้ temporal resolution ระดับ millisecond ซึ่งเหนือกว่ [...]
เพิ่มเติมก.พ.
การประยุกต์ Multimodal Neuroscience ในการพัฒนาสมรรถนะนักกีฬา
การแข่งขันกีฬาในระดับสูงไม่ได้ขึ้นอยู่กับความสามารถทางกายภาพเพียงอย่างเดียว แต่เป็นผลรวมที่ซับซ้อนขอ [...]
เพิ่มเติมม.ค.
เส้นทางสู่ความเป็นเลิศ: บทเรียนจากระบบพัฒนากีฬาเยาวชนระดับโลก
เมื่อเรามองดูนักกีฬาโอลิมปิกที่ยืนรับเหรียญทองบนโพเดียม หลายคนอาจคิดว่าความสำเร็จเหล่านี้เกิดจากพรสว [...]
เพิ่มเติมม.ค.
รอยร้าวที่งดงาม: เมื่อความไม่สมบูรณ์แบบกลายเป็นความแข็งแกร่ง
บางครั้ง ผลการแข่งขันอาจไม่เป็นไปตามที่เราหวังไว้ เหรียญทองที่ฝันถึงอาจไม่ได้มาอยู่ในมือ แต่ขอให้รู้ [...]
เพิ่มเติมธ.ค.
เทคโนโลยี fNIRS และ Artinis Brite กับการวัดการทำงานของสมอง
เทคโนโลยี Functional Near-Infrared Spectroscopy (fNIRS) เป็นเครื่องมือถ่ายภาพสมองแบบไม่รุกล้ำ Non In [...]
เพิ่มเติมพ.ย.
คู่มือการใช้งาน OpenCap: ระบบวิเคราะห์การเคลื่อนไหว 3 มิติ (3D Motion Analysis)
OpenCap เป็นแพลตฟอร์มที่ใช้แอปพลิเคชันบนสมาร์ทโฟน (iOS) ร่วมกับแพลตฟอร์มบนเว็บไซต์ เพื่อดำเนินการวิเ [...]
เพิ่มเติมพ.ย.
Polar Loop: อุปกรณ์ติดตามสุขภาพแบบไร้หน้าจอที่คุ้มค่าที่สุดในตลาด
ทำไม Polar Loop ถึงเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดสำหรับคนยุคใหม่ ในยุคที่ค่าบริการรายเดือนกลายเป็นภาระที่หลี [...]
เพิ่มเติมพ.ย.
รูปแบบอัตราเร่งและความเร็ว วิวัฒนาการของการติดตามปริมาณการฝึกซ้อม
ในโลกของวิทยาศาสตร์การกีฬา คำว่า “Return to Play (RTP)” เคยถูกนิยามอย่างเรียบง่ายว่า “การกลับมาซ้อมห [...]
เพิ่มเติมต.ค.
Game Planning ที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยตระหนัก
ในโลกของกีฬาต่อสู้ ทั้งมวยไทย MMA คิกบ็อกซิ่ง หรือกีฬาต่อสู้ประเภทอื่นๆ นักกีฬาและผู้ฝึกสอนมักเตรียม [...]
เพิ่มเติมต.ค.
Performance Analysis: สารตั้งต้นในการพัฒนานักกีฬาสู่ความเป็นเลิศ
บทนำ: ยุคใหม่ของการพัฒนานักกีฬา ในโลกของกีฬาสมัยใหม่ ความแตกต่างระหว่างแชมป์เปี้ยนกับรองแชมป์อาจเป็น [...]
เพิ่มเติมต.ค.
อันตรายจากยาแก้อักเสบ (NSAIDs) หลังออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา
ยาแก้อักเสบหรือ NSAIDs (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs) เช่น ไอบูโพรเฟน และไดโคลฟีแนค เป็นยาท [...]
เพิ่มเติมส.ค.
Machine Learning กับงานวิจัยสุขภาพ: เทคโนโลยีปฏิวัติวงการสุขภาพ
ท่ามกลางความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในยุคดิจิทัล Machine Learning (ML) หรือการเรียนรู้ของเครื่อง กำลังสร [...]
เพิ่มเติมก.พ.
Velocity Based Training :VBT ครบทุกเรื่อง
การฝึกซ้อมโดยใช้ความเร็วเป็นตัวกำหนด (Velocity-Based Training): จากทฤษฎีสู่การประยุกต์ใช้จริง การฝึก [...]
เพิ่มเติมม.ค.
การแช่น้ำแข็ง (Ice Bath): ประโยชน์และความเสี่ยงที่ควรรู้
โดย Carley Millhone ผู้เขียนและบรรณาธิการด้านสุขภาพและการท่องเที่ยว ผลงานของเธอได้รับการเผยแพร่ใน SE [...]
เพิ่มเติมม.ค.
ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาด้วย Suspension Trainer
การสร้างกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรงนั้น หลายคนมักนึกถึงการยกน้ำหนักเป็นอันดับแรก แต่บางครั้งเราก็ต้องการค [...]
เพิ่มเติมม.ค.
ทำไมการฝึกด้วยอัตราการเต้นของหัวใจจึงเป็นวิธีที่ชาญฉลาด
การใช้อัตราการเต้นของหัวใจแบบเรียลไทม์ในระหว่างการออกกำลังกายช่วยให้คุณเห็นข้อมูลเชิงลึกทันทีว่าร่าง [...]
เพิ่มเติมม.ค.
วางแผนการเทรนด้วยอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อผลลัพธ์ที่ดี
หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า "ออกกำลังกายให้หนักๆ ถึงจะได้ผล" แต่จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภา [...]
เพิ่มเติมม.ค.
รีวิว Polar Grit X2 Pro: นาฬิกาอัจฉริยะเพื่อการผจญภัยและออกกำลังกายที่ครบครัน
Polar Grit X2 Pro นาฬิกาอัจฉริยะรุ่นล่าสุดจากแบรนด์ Polar ที่ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้รั [...]
เพิ่มเติมพ.ย.
Polar Vantage M3: รีวิวเชิงลึก นาฬิกาอัจฉริยะสำหรับนักกีฬาและคนรักสุขภาพ
Polar Vantage M3 นาฬิกาอัจฉริยะรุ่นล่าสุดจาก Polar ที่มาพร้อมกับดีไซน์ทันสมัย ฟังก์ชันครบครัน และเทค [...]
เพิ่มเติมพ.ย.
การปลดล็อกความสำเร็จในเทนนิส: พบกับผู้เชี่ยวชาญ Dartfish ไมเคิล เจมส์
ไมเคิล เจมส์ เป็นนักวิเคราะห์ด้านการฝึกซ้อมเพื่อพัฒนาผลงานในกีฬาลูกสักหลาดที่มีประสบการณ์การทำงานร่ว [...]
เพิ่มเติมต.ค.
ช่องแยกแบบสั้น เทรนด์ใหม่ใน fNIRS
ในบล็อกนี้ เราจะสำรวจการใช้งานและข้อดีของช่องแยกระยะสั้น เราจะอธิบายว่าทำไมนักวิจัยถึงใช้ช่องแยกสั้น [...]
เพิ่มเติมต.ค.
การเปลี่ยนทิศทาง COD: การเปลี่ยนทิศทางในกีฬาสำคัญแค่ไหน?
บทนำ กีฬาประเภททีมมีความต้องการที่แตกต่างกันไป บางกีฬาต้องใช้การวิ่งระยะสั้นและการวิ่งด้วยความเร็วสู [...]
เพิ่มเติมต.ค.
EEG ง่ายนิดเดียว – สัญญาณคลื่นไฟฟ้าสมองปกติ ตอนที่ 3
ภูมิหลัง หนึ่งในเป้าหมายเริ่มต้นของการตีความ EEG คือการกำหนดพื้นหลัง เพื่อให้เข้าใจเกี่ยวกับพื้นหลัง [...]
เพิ่มเติมมิ.ย.
ความสัมพันธ์ระหว่าง MPEs และ Bursts ในฟุตบอล ตอนที่ 2
ความสัมพันธ์ระหว่าง MPEs และ Bursts ในฟุตบอล: การวิเคราะห์เพิ่มเติม ในส่วนที่ 1 ของบทความ เราได้เริ่ [...]
เพิ่มเติมมิ.ย.
EEG ง่ายนิดเดียว – ภาพรวมและการจดจำรูปแบบ ตอนที่ 2
วิธีการวิเคราะห์ EEG อย่างเป็นระเบียบ: การตรวจสอบภาพรวมและการจดจำรูปแบบ นักวิเคราะห์ EEG มือใหม่มักจ [...]
เพิ่มเติมมิ.ย.
EEG ง่ายนิดเดียว-แนะนำความรู้พื้นฐาน EEG ตอนที่ 1
EEG ง่ายนิดเดียว-แนะนำความรู้พื้นฐาน EEG การบันทึกทางระบบประสาทของสัตว์ครั้งแรกที่ทราบกันถูกดำเนินกา [...]
เพิ่มเติมมิ.ย.
หยุดงานแล้วไปใช้ชีวิต โดย Eduardo Alonso
เขียนโดย Eduardo Alonso ตลอดหนึ่งสัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันมองดูโพสต์อิทสีเหลืองที่ติดอยู่บนขอบจอคอมพิวเตอ [...]
เพิ่มเติมมิ.ย.
Polar Grit X2 Pro vs. Polar Grit X Pro: มีอะไรใหม่?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut [...]
เพิ่มเติมมิ.ย.
การผสมผสานการฝึกซ้อม สำหรับ NFL จาก RYAN CAPRETTA
RYAN CAPRETTA สุดยอดใน NFL จะมาเล่าประสบการณ์การพัฒนาสมรรถภาพของนักกีฬาอเมริกันฟุตบอล NFL
เพิ่มเติมพ.ค.
MPEs vs bursts ตัวไหนคือความสามารถสูงสุดของนักกีฬา
ในระหว่างการเคลื่อนที่ในสนามฟุตบอล กล้ามเนื้อของนักกีฬาจะใช้พลังงานจากกระบวนการเผาผลาญเพื่อทำให้เกิด [...]
เพิ่มเติมพ.ค.
Dartfish เพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวร่างกาย
ผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลเท้าใช้ระบบ Dartfish เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพขอ [...]
เพิ่มเติมธ.ค.
สัมภาษณ์กับเนลิโอ มูรา, โค้ชกระโดดไกล และเขย่งก้าวกระโดด
เนลิโอ อัลฟาโน มูรา เป็นหนึ่งในโค้ชกระโดดไกลและเขย่งก้าวกระโดดที่ยอดเยี่ยมที่สุดในโลก ซึ่งเป็นโค้ชที [...]
เพิ่มเติมธ.ค.
พัฒนาศักยภาพนักกีฬาคนพิการด้วยเทคโนโลยี Dartfish
พัฒนาศักยภาพนักกีฬาคนพิการด้วยเทคโนโลยี Dartfish: เส้นทางสู่ความสำเร็จและการประยุกต์วิทยาศาสตร์การกี [...]
เพิ่มเติมธ.ค.
Polar V3 VS Polar V2 : ฟีเจอร์ใหม่ที่ตื่นตาตื่นใจกว่า
โพลาร์ แวนเทจ V3 ปะทะ POLAR VANTAGE V2: นี่คือทุกสิ่งที่ใหม่ มีข่าวดี! Polar Vantage V3 ถูกเปิดตัวแล [...]
เพิ่มเติมพ.ย.
Cross Fit สำหรับการทำงาน กับ Female Advantage
"ราเชลและฮิลารี: การเปลี่ยนแปลงผ่านการเดทแรกถึงความหลงใหลของ CrossFit" เมื่อ Rachel, นักรื้อถอนสิ่งป [...]
เพิ่มเติมพ.ย.
เปรียบเทียบการฝึกซ้อมระหว่างการใช้ Wattbike กับเทรนเนอร์
ในปัจจุบันการฝึกซ้อมจักรยาน ในร่มเป็นที่นิยมกันเป็นอย่างมาก จากสภาวะปัจจุบันที่ ทั้งมลภาวะ สภาพอากาศ [...]
เพิ่มเติมพ.ย.
แนะนำการทำงานร่วมกันระหว่าง FNIRS และ EEG แบบ Multimodals ตอนที่ 2
ตามที่กล่าวไว้ในบล็อกโพสต์เบื้องต้นของซีรีส์นี้ มีพื้นที่จำกัดบนหนังศีรษะที่ต้องใช้ร่วมกันระหว่างออป [...]
เพิ่มเติมก.ค.
แนะนำการทำงานร่วมกันระหว่าง FNIRS และ EEG แบบ Multimodals ตอนที่ 1
Vina Sports See Full Bio
เพิ่มเติมก.ค.
ความสุขในการว่ายน้ำในทะเลเปิด ของนักกีฬาคนพิการพาราลิมปิก Melanie Barrat
Melanie Barratt เป็นนักกีฬาว่ายน้ำคนพิการทางการมองเห็นไม่เพียงแค่ลุกขึ้นเพื่อเผชิญกับความท้าทาย เธอช [...]
เพิ่มเติมก.ค.
FTP และ Lactate ใช้งานร่วมกันเพื่อความสำเร็จของคุณ
จุดเริ่มล้า VS FTP ในกีฬาจักรยาน หลายคนมักจะมีคำถามกับคำสองคำคือ จุดเริ่มล้า Lactate Threshold และ F [...]
เพิ่มเติมพ.ค.
PNOE อุปกรณ์ทดสอบ VO2max ที่ได้รับความไว้วางใจจากธุรกิจออกกำลังกาย ทีมกีฬา กว่า 5,000 ราย
Vina Sports See Full Bio
เพิ่มเติมม.ค.
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับระดับของการนอนหลับ : หลับลึก หลับไม่สนิท
ปกติแล้วเราจะคิดว่า การนอนหลับนั้น มีเพียงรูปแบบเดียว คือ นอน แล้วหลับไปเลย ในแต่ละคืน จริงๆแล้ว การ [...]
เพิ่มเติมม.ค.
เริ่มต้นการใช้งาน Train.Red อุปกรณ์วัดปริมาณออกซิเจนในกล้ามเนื้อ
วันนี้แอดมินมีบทความเกี่ยวกับการเริ่มต้นการใช้งาน อุปกรณ์วัดปริมาณออกฺซิเจนในกล้ามเนื้อ Train.Red ซึ [...]
เพิ่มเติมม.ค.
ร้อยคำถามเกี่ยวกับพลัง วัตต์ ในจักรยานประเภทสปรินท์ : วัตต์สูงใช่ว่าจะเร็ว
ในไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักกีฬาจักรยานและบรรดาทีมโค้ช ต่างหาวิธีการในการทดสอบพลังในการขี่จักรยาน เพื่อใช [...]
เพิ่มเติมพ.ย.
การชะลอความเร็ว (Braking) : ความสามารถในการลดความเร็วในแนวราบ คืออะไร
การชะลอความเร็ว มีความสำคัญเป็นอย่างมากในกีฬา ที่ต้องอาศัยการเคลื่อนที่ ทั้งในแนวเส้นตรง และการเปลี่ [...]
เพิ่มเติมต.ค.
การพัฒนาความเร็วในนักกีฬา : นักกีฬารู้สึกอย่างไร โค้ชมองเห็นอะไร และ ข้อมูลบ่งบอกถึงอะไร คุยกับโค้ช Garfield Ellenwood
ในการพัฒนาความเร็วของนักกีฬา สามเหลี่ยมของการพัฒนา นั้นจะประกอบด้วยองค์ประกอบหลักสามองค์ประกอบด้วยกั [...]
เพิ่มเติมก.ย.
ระบบประสาทอัตโนมัติ กับทฤษฎี จะสู้ หรือ จะหนี Fight or Flight
เมื่อคุณตกอยู่ในสภาวะความเครียด หรือสถานการณ์ที่น่ากลัว สถานการณ์เช่นนี้ ไม่ใช่เกิดเฉพาะนักกีฬาเท่าน [...]
เพิ่มเติมก.ค.
POLAR PACER PRO VS. POLAR PACER: เลือกนาฬิกาให้เหมาะกับคุณ
เทียบความแตกต่างระหว่างนาฬิการุ่นใหม่ล่าสุดของเรา: Polar Pacer Pro กับ Polar Pacerนาฬิการุ่นใหม่สองร [...]
เพิ่มเติมก.ค.
PortaDivers : จากแมวน้ำสู่ Free Diving เรียนรู้การหมดสติใต้น้ำ Blackout
โดย dr. Chris McKnight, Eric Mulder MSc. and Mathijs Bronkhorst MSc. ในปี 2559 ดร. Chris McKnight เข [...]
เพิ่มเติมก.ค.
10 เหตุผลที่หน่วยงานด้านการกีฬาระดับโลก เลือกใช้ Dartfish
ด้วยประสบการณ์กว่า 20 ปีที่ Dartfish ทำงานใกล้ชิดกับหน่วยงานกีฬาชั้นนำของโลก ในการพัฒนาเทคโนโลยีที่ท [...]
เพิ่มเติมก.ค.
การใช้ Dartfish Solutions และ Video Feedback ในการเรียนการสอนพลศึกษา
เคลวิน สมิธ หัวหน้าหมวดพลศึกษา เล่าให้ฟังเกี่ยวกับประสบการณ์ในการใช้โปรแกรม Dartfish ครูสอนพลศึกษาใน [...]
เพิ่มเติมก.ค.
Dartfish ในนักกีฬาเทนนิสระดับเยาวชน USTA
USTA: United State Tennis Academy ตั้งอยู่ ณ เมือง ออแลนโด้ ประเทศสหรัฐอเมริกา ในช่วงสัปดาห์การฝึกซ้ [...]
เพิ่มเติมมิ.ย.
ทำความรู้จัก Training Load Pro จาก POLAR
เมื่อคุณทำการฝึกซ้อมกีฬา ระบบต่างๆของร่างกาย ก็จะเกิดความเครียด ขึ้น เช่น ระบบหัวใจและไหลเวีย [...]
เพิ่มเติมมิ.ย.
การออกกำลังกายแบบ ANTI-HIIT
โดยส่วนใหญ่พวกเราทำการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาระบบหัวใจและไหลเวียนโลหิต หรือ คาร์ดิโอ ในรูปแบบใดรูปแบบห [...]
เพิ่มเติมพ.ค.
กีฬาเพื่อชีวิต : โปรแกรมในการพัฒนานักกีฬาระยะยาว Sports for Life: Long Term Athletes Development LTAD
การจะก้าวขึ้นสู่มหาอำนาจทางด้านกีฬาของโลก นั้น จำเป็นต้องมีกรอบการพัฒนาอย่างเป็นระบบ Framework วันนี [...]
เพิ่มเติมเม.ย.
ทฤษฎีของ NIRS: Near infrared Spectoscopy
Near-Infrared Spectroscopy คืออะไร Near Infrared Spectoscopy (NIRS) เป็นเทคนิคซึ่งผลิตภัณฑ์ของ Artin [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
การฝึกด้วยการลากเลื่อน Sled สามารถพัฒนาความเร็วในนักกีฬารักบี้ฟุตบอล
วันนี้แอดมินมีงานวิจัย เรื่อง ผลของการฝึกสปรินท์โดยการใช้แรงต้านจากการลากเลื่อน ที่มีต่อ อัตราเร่ง ร [...]
เพิ่มเติมก.พ.
ระบบประสาทอัตโนมัติ ANS และ ANS Charge
ทุกครั้งที่คุณตื่นนอนในตอนเช้า คุณสามารถตรวจสอบข้อมูลการนอนของคุณผ่านทาง Nightly Recharge ฟังก์ชั่นท [...]
เพิ่มเติมม.ค.
ระบบติดตามการเคลื่อนไหว ภายในเซลล์แบบเรียลไทม์
ระบบติดตามการเคลื่อนไหว ภายในเซลล์แบบเรียลไทม์ ด้วยกล้องไฮสปีด วิศวกรจาก Vision Research Inc. (ผู้ผล [...]
เพิ่มเติมม.ค.
Polar Vantage V2 Shift Edition : ปรับตัวให้เข้ากับทุกสถานการณ์
ในทุกเรื่องราวมักมีสองด้านเสมอ ในนักกีฬาก็เช่นเดียวกัน คุณก็ยังคงต้องใช้ชีวิต กับไลฟ์สไตลล์ของคุณ แม [...]
เพิ่มเติมธ.ค.
MPE: Metabolic Power Event :การนำข้อมูลไปใช้ประโยชน์
ในตอนแรก เราได้อธิบายเกี่ยวกับ จำนวนอีเวนต์เมตาบอลิก MPE : Metabolic Power Event ไปแล้วเกี่ยวกับว่าเ [...]
เพิ่มเติมพ.ย.
เราจะเริ่มต้นการพัฒนาเทคนิค ในการวิ่งเทรลได้อย่างไร
หลังจากคลายล็อคดาวน์แล้ว การวิ่งเทรลก็กลับมาคึกคักอีกครั้ง หลายคนคงจะเริ่มต้นกับการวิ่งเ [...]
เพิ่มเติมพ.ย.
อีเวนต์เมตาบอลิก สัดส่วนระหว่าง High Intensity กับ Recovery
อีเวนต์เมตาบอลิก Metabolic Power Event : MPE เป็นเครื่องมือหนึ่งที่มีความอัจฉริยะในการติดตามความสามา [...]
เพิ่มเติมต.ค.
POLAR Grit X VS POLAR Grit X PRO VS POLAR Grit X Pro TITAN
วันนี้แอดมินมีบทความเกี่ยวกับการเปรียบเทียบฟีเจอร์ ของ POLAR ทั้งสามรุ่นมาฝากกัน ทั้ง POLAR Grit X V [...]
เพิ่มเติมต.ค.
โหลดภายใน และโหลดภายนอก ในนักกีฬาฟุตบอลมีความสัมพันธ์กันอย่างไร
ความสัมพันธ์ระหว่างปริมาณการฝึกซ้อมภายในและภายนอก ในนักกีฬาฟุตบอลมีความสัมพันธ์กันอย่างไร Marco Mont [...]
เพิ่มเติมก.ย.
GPEXE: กำหนดปริมาณการฝึกซ้อมอย่างเหมาะสม (Metabolic VS MeA)
สัปดาห์ที่ผ่านมาแอดมิน มีโอกาสได้พบกับผู้ฝึกสอนฟุตบอลในไทยลีก ผู้ฝึกสอนสอบถามเข้ามาเกี่ยวกับปริมาณกา [...]
เพิ่มเติมก.ย.
Review Polar Ignite2 โดย DC Rainmaker
POLAR IGNITE 2 มีหลายสิ่งที่เพิ่มเข้ามาที่นี่ทั้งฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์ โดยทั่วไปคุณสมบัติของซอฟต์แว [...]
เพิ่มเติมมิ.ย.
Fitness Trends ในยุค New Normal 2021
การออกกำลังกายสำหรับปี 2020 เป็นปีที่ต้องจดจำ แม้ว่าจะเป็นเรื่องของการออกกำลังกายและสุขภาพทั่วๆไป Vi [...]
เพิ่มเติมพ.ค.
POLAR VANTAGE M2 VS. POLAR IGNITE 2 เลือกแบบไหนที่ใช่สำหรับคุณ
ความสวยงามของมนุษย์ที่ถูกจัดวางอย่างสมบูรณ์แบบ ทุกคนมีความต้องการที่แตกต่างกัน เป้าหมาย ความทะเยอททะ [...]
เพิ่มเติมพ.ค.
การใช้ค่าพลังในการฝึกซ้อมจักรยาน POWER TRAINNG on Cycling
การออกแบบโปรแกรมการฝึกซ้อมสมัยใหม่นั้น การกำหนดความหนักด้วยการใช้ค่าพลัง Power Training กำลังเป็นเทร [...]
เพิ่มเติมพ.ค.
แนะนำโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มศักยภาพในการวิ่ง โดย Coach Nick Anderson
เมื่อร่างกายของคุณต้องการที่จะวิ่ง และมันไม่เคยพอสำหรับคุณจนทำให้คุณหลงไหลไปกับเสน่ห์ของการวิ่ง เพื่ [...]
เพิ่มเติมพ.ค.
พลาดแล้ว! ถ้าหากใช้แค่ระยะทางรวมและอัตราเร่งสำหรับการฝึกซ้อมฟุตบอล
บทนำ ปัจจุบันมีการนำ Tracking มาใช้ในกีฬาเป็นอย่างมาก ยิ่งในกีฬาฟุตบอล แต่ถ้าหากเราใช้ข้อมูลไม่ถูกต้ [...]
เพิ่มเติมเม.ย.
Wattbike: เพิ่มพลังในการปั่นจักรยานด้วย Wattbike Hub
แน่นอนว่าปัจจัยสำคัญหนึ่งของการปั่นจักรยานนั่นก็คือ พลังขา แม้ว่าเราจะเพิ่มความอดทน Endurance สำหรั [...]
เพิ่มเติมเม.ย.
Preview Polar Verity Sense
โพลาร์ ได้เปิดตัวผลิตภัณฑ์ Polar Verity Sense ที่เป็นออพติคัลฮาร์ทเรท ด้วยเทคนิคการวัดอัตราการเต้นขอ [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
การแก้ไขปัญหานาฬิกา Polar หลังจากการทำการอัพเดท Android
สวัสดีครับ หลังจากที่มีการสอบถามเข้ามาจากทางลูกค้าเกี่ยวกับปํญหาที่เกิดชึ้นภายหลังจากการอัพเดท นาฬิก [...]
เพิ่มเติมม.ค.
เพิ่มอัตราการฟื้นสภาพภายหลังจากการออกกำลังกาย
แน่นอนว่าสิ่งสำคัญที่ไม่แพ้กับการออกกำลังกายหรือการฝึกซ้อมกีฬานั่นก็คือการพักผ่อนอย่างเหมาะสมและเพีย [...]
เพิ่มเติมส.ค.
เริ่มต้นกับจักรยานเสือภูเขา
กีฬาเสือภูเขาเป็นกีฬาที่สนุกสนาน และยังช่วยพัฒนาความอดทนของร่างกาย นอกจากนี้ยังเหมาะที่จะเป็นกิจกรรม [...]
เพิ่มเติมส.ค.
6 ขั้นตอนการพัฒนาสติสำหรับการวิ่ง
การฝึกสติขณะวื่ง นั้นเป็นการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจ การเจริญสติ ในการวิ่งนั้นมีขั้นต [...]
เพิ่มเติมส.ค.
10 เทคนิคในการเตรียมตัววิ่งเทรล
การเตรียมตัวสำหรับการวิ่งเทรลนั้นเป็นสิ่งสำคัญนอกเหนือจากความสนุกสาน ที่ได้จากการออกวิ่ง แต่การเตรีย [...]
เพิ่มเติมก.ค.
Norimasa Hirai: ปฏิวัติการฝึกซ้อม สำหรับนักกีฬาว่ายน้ำแนวใหม่
เมื่อ Norimasa Hirai เรียนอยู่ในชั้นปีที่ 3 ของมหาวิทยาลัย โค้ชของเขาบอกกับเขาว่า สิ่งที่ยากที่สุด [...]
เพิ่มเติมก.ค.
เราจะเพิ่มความสามารถในการวิ่งเทรลได้อย่างไร?
เมื่อเราเริ่มต้นวิ่งเทรล แน่นอนว่าคุณก็ต้องการเห็นการพัฒนาการในการวิ่งของตัวคุณเอง การท้าทายตัวเองเพ [...]
เพิ่มเติมก.ค.
เริ่มต้นการวิ่งเทรลอย่างไร
หลายคนคงมีคำถามในใจว่าถ้าหากจะเริ่มต้นสำหรับเทรลนั้น จะเริ่มต้นอย่างไรดี บางคนก็อาจจะคิดว่าก็แค่หาเส [...]
เพิ่มเติมก.ค.
ทำไมต้องวิ่งเทรล: เริ่มต้นกับการวิ่งเทรล
ฤดูกาลในการวิ่งเทรลได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว คุณเชื่อไหมว่า การวิ่งเทรลมีประโยชน์มากมายนอกจากด้านร่างกายแล [...]
เพิ่มเติมก.ค.
Polar Uniite VS Polar Ignite เลือกนาฬิกาให้เหมาะกับคุณ
ถ้าหากคุณกำลังมองหานาฬิกาสำหรับการออกกำลังกายที่ทันสมัย เพื่อการเพิ่มประสิทธิภาพสำหรับในการออกกำลังก [...]
เพิ่มเติมก.ค.
รูปแบบการออกกำลังกายแบบผสมผสานสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกายแบบผสมผสาน นั้นเป็นวิธีที่ดีสำหรับการผสมผสานรูปแบบการอออกกลังกายหลายๆรูปแบบไปในเซสชั่น [...]
เพิ่มเติมมิ.ย.
10 เหตุผลว่าทำไมคุณจะต้องสมัคร Polar Online Race 2020
ถ้าคุณเป็นคนที่ชอบในการออกกำลังกาย บางทีคุณอาจจะพลาดการแข่งขันหรือการออกกำลังกาย ในช่วง Covid-19 วัน [...]
เพิ่มเติมมิ.ย.
ออกกำลังกายอยู่บ้านด้วยโปรแกรมฝึกอย่างง่าย
การอออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน โดยใช้เวลาเพียง 20-30 นาที แต่ช่วยเพิ่มระดับอัตร [...]
เพิ่มเติมพ.ค.
10 แนวทางในการฝึกซ้อมจักรยานช่วง COVID-19
การแข่งขันหลายรายการถูกยกเลิกจากปฏิทินการแข่งขัน อันเนื่องมาจากการแพร่ระบาดของ COVID-19 แต่เชื่อไหมว [...]
เพิ่มเติมพ.ค.
Polar Grit X : นาฬิกามัลติสปอร์ต เพิ่มความท้าทายสำหรับการผจญภัยของคุณ
ในขณะนี้หลายคนต่างติดอยู่ในบ้าน และกำลังรอลุ้นอยู่ว่าเมื่อไร ล็อคดาวน์จะถูกปลดล็อคเสียทีเพื่อที่จะมี [...]
เพิ่มเติมเม.ย.
ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบกลุ่ม GX
ช่วงนี้เป็นช่วงของการระบาด Covid-19 หลายประเทศ หลายคนก็อยู่กับบ้าน ตามมาตรการของ Social Distancing ข [...]
เพิ่มเติมเม.ย.
ออกกำลังกายเสมือนจริงในยุค Covid19
การออกกำลังกายเสมือนจริง Virtual Workout เป็นเครื่องมือหนึ่งที่จะช่วยให้คุณไม่ขาดการติดต่อกับเพื่อนข [...]
เพิ่มเติมเม.ย.
7 เหตุผลว่าทำไมคุณถึงต้องการเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.2.2"][et_pb_row _builder_version="4.2.2"][et_pb_colu [...]
เพิ่มเติมม.ค.
ออกกำลังกายง่ายขึ้นด้วย FitSpark
สำหรับผู้ที่เริ่มต้นการออกกำลังกายหรือเริ่มฝึกกีฬา แต่ยังไม่มีไอเดียในการฝึกซ้อมว่าวันนี้จะต้องทำการ [...]
เพิ่มเติมม.ค.
โยคะ สำหรับนักไตรกีฬา
สำหรับนักไตรกีฬา ตารางการฝึกซ้อมของคุณจะค่อนข้างแน่น ทั้งว่ายน้ำ จักรยาน และ วิ่ง การที่จะเพิ่มการออ [...]
เพิ่มเติมพ.ย.
เมื่อคุณกลับมาเริ่มซ้อมหลังจากมาราธอนของคุณ
การจบหรือประสบความสำเร็จในการแข่งขันมาราธอนคือความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ของคุณ แต่ทว่า คุณก็ต้องระดมสรรพก [...]
เพิ่มเติมพ.ย.
เทคนิคการฟื้นสภาพจากการฝึกซ้อมไตรกีฬา KAISA SALI
ด้วยความยุ่งของตารางชีวิต ครอบครัว ความรับผิดชอบและความทะเยอทะยานที่จะบรรลุเป้าหมายในการฝึกซ้อม การห [...]
เพิ่มเติมต.ค.
ใช้ Running Power วิ่งมาราธอนได้ต่ำกว่า 3 ชั่วโมง
การวิ่งให้ได้เวลาต่ำกว่าสามชั่วโมงในการวิ่งมาราธอนนั้นเป็นเป้าหมายที่ใครหลายคนฝันไว้ และเป็นการก้าวข [...]
เพิ่มเติมต.ค.
การทดสอบ Orthostatic Test
สำหรับนักไตรกีฬา การผสมผสานระหว่างการฝึกซ้อมและการพักผ่อนนั้นเป็นเรื่องที่ยากมาก เพราะบางครั้งด้วยข้ [...]
เพิ่มเติมต.ค.
การอัพเดทผลิตภัณฑ์ Polar H10
การอัพเดทผลิตภัณฑ์ Polar H10 เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสายคาดหน้าอก Polar H10 เช่น การรองรับ [...]
เพิ่มเติมต.ค.
การฝึกด้วยจักรยานเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่ง
ในขณะที่คุณกำลังจะหายจากการบาดเจ็บ และต้องการเริ่มเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ เพิ่มความเร็ [...]
เพิ่มเติมก.ค.
เจาะลึกฟังก์ชั่น Polar Ignite
เมื่อไม่กี่สัปดาห์ที่แล้ว โพลาร์ เปิดตัว Polar Ignite ออกมา ด้วยราคาที่คุ้มเกินคุ้ม สำหรับฟีเจอร์และ [...]
เพิ่มเติมก.ค.
ล้วงลึก Polar Optical Heart Rate กับ Polar Precision Prime!
เทคโนโลยีในการวัดอัตราการเต้นของหัวใจนั้น เริ่มขึ้นมาเป็นระยะเวลากว่า 40 ปี ตั้งแต่เทคโนโลยีของสายคา [...]
เพิ่มเติมก.ค.
ออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพด้วย Polar Ignite
สวัสดีครับ พบกับแอดมินอีกเช่นเคยนะครับ เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมา ทางโพลาร์ได้เปิดตัว Polar Ignite ซึ่งเป [...]
เพิ่มเติมมิ.ย.
รู้จักการทำงานของ GPS ในนาฬิกาสำหรับออกกำลังกาย ตอนที่ 1
สำหรับหลายคนที่ใช้ Wearable Device ไม่ว่าจะเป็น Polar, Apple Watch หรืออีกหลายแบรนด์ นะครับ เกือบทุก [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
พาร์กินสันกับอัลตร้า มาราธอน
วันนี้ขออนุญาตแชร์เรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับโรคพาร์กินสัน ให้ฟังนะครับ เพื่อนผมชาวแคนนาดา เป็นค [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
การฝึกที่ระดับความหนักสูงในกีฬาฟุตบอล High Intensity Training in Soccer ตอนที่ 1
สิ่งที่เป็นปัญหานึงก็คือเราจะติดตามความหนักของนักกีฬาเมื่อต้องแข่งขันหรือออกกำลังกายที่ระดับความหนัก [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
คุณต้องการโค้ชในการฝึกซ้อม?
ทุกคนต้องการโค้ช ไม่ว่าจะเป็นในการเล่นกีฬา หรือ ในชีวิตจริงก็เช่นกัน บ่อยครั้งที่เรามักจะเข้าใจผิดเก [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
การตั้งเป้าหมาย ช่วยให้คุณพัฒนาอย่างก้าวกระโดด
สวัสดีปีใหม่ 2019 ครับ หลายคนคงจะมีแพลนสำหรับการฝึกซ้อมและการออกกำลังกายในปี 2019 นี้ ในขณะที่หลายๆค [...]
เพิ่มเติมม.ค.
Review:Polar Vantage V
สวัสดีครับหลังจากที่รอมานาน สำหรับ รีวิว โพลาร์ Vantage V มาวันนี้คลอดเสียทีนะครับกับรีวิวของเราทำไม [...]
เพิ่มเติมธ.ค.
รูปแบบการออกกำลังกายกับการเดินทางท่องเที่ยวของคุณ
ช่วงวันหยุดยาวแบบนี้ทางเวบไซต์ของวีณาสปอร์ตก็มีบทความมาฝากกันอยู่เสมอ สำหรับวันนี้บทความของเราอาจจะพ [...]
เพิ่มเติมธ.ค.
ทำไมคุณถึงต้องการมากกว่าความแข็งแรง
ความแข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญในการออกกำลังกายและการฝึกซ้อมกีฬา การฝึกความแข็งแรงนั้นจะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเน [...]
เพิ่มเติมพ.ย.
พรีวิว Polar Vantage Series: ฟังก์ชั่นแน่น ราคาโดน!
ไม่ต้องคาดเดาอะไรกันอีกแล้ว สำหรับการปล่อยผลิตภัณฑ์โพลาร์ Vantage Series ของโพลาร์ ผู้นำทางด้านนาฬิก [...]
เพิ่มเติมก.ย.
9 ข้อที่ผู้เริ่มต้นการฝึกจักรยานควรหลีกเลี่ยง
การฝึกจักรยานเหมือนว่าเป็นทฤษฎีที่ง่าย ๆ แต่สำหรับคนที่จะเริ่มต้นสำหรับการขี่จักรยาน หลังจากที่เคยเล [...]
เพิ่มเติมก.ค.
ประสบการณ์ของนักไตรกีฬาที่เคยพลาดพลั้ง
สำหรับนักกีฬานั้น แน่นอนว่า ทุกคนเคยผ่านการลองผิดลองถูกมาแทบทั้งนั้น ในการฝึกซ้อมและการแข่งขัน นักไต [...]
เพิ่มเติมก.ค.
การจัดการการฟื้นสภาพ Recovery ในนักกีฬา บทเรียนจากถ้ำหลวง
เรื่องของการฟื้นสภาพนั้น จริงๆแล้วสำคัญไม่น้อยกว่าการกำหนดโปรแกรมการฝึกซ้อมนะครับ และผมก็เชื่อว่าหลา [...]
เพิ่มเติมก.ค.
ทำความรู้จัก Training Load
โหลดในการฝึกเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฝึกซ้อมกีฬาและการออกกำลังกาย ความต้องการในการติดตามความสามารถในการ [...]
เพิ่มเติมพ.ค.
7 เทคนิคสำหรับไตรกีฬาแรกของคุณ
บางทีคุณอาจจะวิ่งแค่ 5K หรือ คุณจะขี่จักรยานแล้วต้องการที่จะว่ายน้ำหรือว่า วิ่งด้วย ดังนั้น คุณจะต้อ [...]
เพิ่มเติมพ.ค.
Polar M460+PowerMeter โดยอาจารย์ชาย
อาจารย์ ดร.วุฒิไกร น้อยพันธ์ จากโครงการจัดตั้งภาควิชาวิทยาศาสตร์การฟื้นฟูและการเคลื่อนไหว คณะวิทยา [...]
เพิ่มเติมเม.ย.
การวิเคราะห์ข้อมูลเชิงลึกจาการวิ่งของคุณด้วย Polar V800 และ Styrd
สัปดาห์ก่อน เราได้นำเสนอบทความเกี่ยวกับ การวัดพลังในการวิ่ง ซึ่งข้อมูลดังกล่าวนั้นเป็นประโยชน์เป็นอย [...]
เพิ่มเติมเม.ย.
สามเฟสสำคัญในการวางแผนสำหรับมาราธอนของคุณ
นักวิ่งหลายท่าน ก็เริ่มเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันมาราธอน ที่กำลังจะมาถึงแล้ว วันนี้เรามีโค้ช Nick And [...]
เพิ่มเติมเม.ย.
ชายคนนี้ หวังว่าเขาจะวิ่งในบอสตันมาราธอนได้ในเวลา 2:50 ชั่วโมง
เรื่องนี้อาจจะดูเป็นเรื่องปกติ หรือน่าตลก สำหรับในสายตาของใครหลายๆคน แต่สำหรับ แชมป์ไอร่อนแมนหลายสมั [...]
เพิ่มเติมเม.ย.
พลัง และ อัตราการเต้นของหัวใจ ผสมผสานในการฝึก
ในปัจจุบัน การวัดพลังในการขี่จักรยานนั้น เป็นแนวคิดหลัก ที่นำไปใช้ในการฝึกซ้อม ในช่วงสิบปีที่ผ่านมาน [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
ทำความรู้จัก FTP ในจักรยาน
ถ้าคุณเป็นนักปั่นที่ค่อนข้างจะจริงจัง และซีเรียสเรื่องความเร็วในการปั่นจักรยาน วันนี้เรามีเครื่องมื [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
พฤติกรรมการนอนหลับ
เรื่องการนอนหลับพักผ่อนนนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมาก การรักษาความสมดุลกันระหว่างการทำงาน กิจกรรม การออกกำ [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
4 ข้อ ที่นักวิ่งควรรู้! เมื่อฝึกแบบ Crosstraining
เมื่อคุณเป็นนักวิ่ง แน่นอนคุณต้องการวิ่ง แต่บางครั้งการวิ่งนั้นก็ไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานมากสำหรับการ [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
การฝึกซ้อมวิ่งมาราธอนอย่างถูกวิธี
เมื่อคุณเข้าร่วมโปรแกรมการฝึกวิ่งมาราธอนเป็นระยะเวลา 12 สัปดาห์ การวิ่งระยะทางไกลๆ เช่น มาราธอนนั้น [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
สามสัญญาณเตือนที่จะบอกคุณว่าเตรียมหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่
การค้นหาและเลือกรองเท้าวิ่งสำหรับคุณสักคู่หนึ่งนั้น นอกจากความรู้พื้นฐานจากงานวิจัย หรือแม้กระทั่งกา [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
อยากเริ่มวิ่ง Polar Running Program ช่วยคุณได้
ถ้าคุณจะเริ่มต้นที่จะซ้อมวิ่ง แต่ยังไม่มีไอเดีย ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร วันนี้แอดมินขอแนะนำ Polar Runni [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
เปลี่ยนสมาร์ทโฟนเป็น Heart Rate monitor ด้วยแอพ Polar Beat
สำหรับผู้ที่ยังไม่เคยใช้นาฬิกาวัดอัตราการเต้นของหัวใจ หรือ ว่า ยังไม่อยากเสียเงินซื้อ วันนี้เรามีวิธ [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
การนำข้อมูลจาก GPEXE ไปใช้จริง
ปัจจุบันระบบติดตามนักกีฬา หรือ Tracker ถูกนำมาใช้เป็นอย่างมากในกีฬาฟุตบอล แต่เราจะนำข้อมูลเหล่านี้ไป [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
การให้ความสำคัญของการนอนหลับกับข้อมูลของนักกีฬาระดับโปร
การนอนหลับ เป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างมาก ที่จะส่งผลต่อการมีสุขภาพที่ดี และระดับสมรรถภาพ ไม่ว่าจะเป็นนักก [...]
เพิ่มเติมมี.ค.
วิ่งอย่างไรให้ดีกว่าเดิม 5+2 โปรแกรมการฝึกที่จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความเร็ว ในการวิ่งของคุณ
เมื่อคุณเพิ่งจะเริ่มต้นกับการวิ่ง ในการวิ่งนั้นทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับระดับของสมรรถภาพทางกายของคุ [...]
เพิ่มเติมก.พ.
เทคนิคในการเลือกรองเท้าวิ่งสำหรับคุณ
ถ้าคุณมีประสบการณ์ในการวิ่ง คุณอาจจะพบกับคำถามที่ยังคงต้องหาคำตอบเกี่ยวกับการเลือกรองเท้าวิ่ง หรือ [...]
เพิ่มเติมก.พ.
พร้อมจะเริ่มวิ่งหรือยัง ???
มันไม่ใช่เรื่องที่เป็นความลับ สำหรับการวิ่ง ที่จะส่งผลต่อ การลดความเครียด ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแ [...]
เพิ่มเติมก.พ.
มาออกกำลังกายด้วย Kettlebell กันเถอะ พร้อม Power Song
ถ้าคุณไม่มีเวลาว่างพอที่จะไปฟิตเนส หรือ ไม่อยากจะจ่ายค่าสมาชิกแพงๆ เรามีรูปแบบการออกกำลังกายสำหรับคุ [...]
เพิ่มเติมม.ค.
เปรียบเทียบ ANT+ กับ Bluetooth LE
วันนี้จะขออนุญาตเขียนเรื่อง ANT+ กับ Bluetooth กันนิดนึงนะครับ สืบเนื่องจากเมื่อวันก่อน ได้มีลูกค้าไ [...]
เพิ่มเติมม.ค.
10 เทคนิค การวิ่ง ที่จะทำให้คุณติดใจ และอยากวิ่งไปตลอดทั้งปี
เริ่มต้นกับปีใหม่ 2018 นี้ และเป็นเวลาที่จะเริ่มต้นในการตั้งเป้าหมายของตัวคุณเอง แน่นอนการออกกำลังกา [...]
เพิ่มเติมม.ค.
การวัดความหนักในการฝึกซ้อมฟุตบอลรูปแบบใหม่
ช่วงนี้ในไทยลีกก็กำลังเตรียมตัวเพื่อเปิดฤดูกาลในเดือนมกราคมแล้วนะครับ วันนี้เลยขออนุญาตเขี [...]
เพิ่มเติมม.ค.
การฝึกแบบ Supramaximal สำหรับการว่ายน้ำระยะสั้น
การฝึกแบบ Supramaximal Training หรือการฝึกที่ระดับความหนักสูงกว่าปกตินะครับ การฝึกแบบนี้เป็นเรื่องที [...]
เพิ่มเติมธ.ค.
อัตราการผันแปรของการเต้นของหัวใจ HRV และการทดสอบ Orthostatic Test
วันหยุดของคุณออกกำลังกายหรือซ้อมกีฬากันเสร็จแล้ว ทางเวบไซต์ของเราก็มีสาระความรู้มาฝากกันอีกเช่นเคยนะ [...]
เพิ่มเติมพ.ย.
การวัดอัตราการเต้นของหัวใจด้วยแสง OHR
ปัจจุบันนี้การวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ด้วยแสงอินฟราเรด Optical Heart Rate เป็นที่ได้รับความนิยมเป็นอ [...]
เพิ่มเติมต.ค.
Polar OH1 VS Polar H10 เลือกสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ
มีลูกค้าสอบถามกันมามาก สำหรับการเลือกใช้เซนเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ ว่าจะเลือกซื้อ อย่างไร วันนี [...]
เพิ่มเติมต.ค.